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ストレッチ&コアトレーニング

はじめてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。

レッスン内容

こり固まった筋肉をほぐすことで、血液の循環が良くなり、代謝が上がって太りにくくなります。

柔軟性を高めて体幹を鍛えることで内臓が押し上がり、下腹部も引き締まります。

バランスの良い体幹づくりで姿勢も良くなり、見た目の印象も大きく変わるだけでなく、シェイプアップ効果は絶大です。

コンセプト

身体を動かしたり伸ばしたり、リラックスすることにより心と身体が健康になることの
喜びを感じていただけます。一人でするよりも、みんなと一緒になって楽しみましょう!

米子クラス料金(税抜き)

入会金 無料
3ヶ月コース 1,200円×回数
6ヶ月コース 1,150円×回数

 

[米子] 火  13:30~14:30