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個別指導ストレッチ&コアトレーニング

あなたの身体にあわせたプログラムで、マンツーマンで集中して指導します。

レッスン内容

こり固まった筋肉をほぐすことで、血液の循環が良くなり、代謝が上がって太りにくくなります。

柔軟性を高めて体幹を鍛えることで内臓が押し上がり、下腹部も引き締まります。

バランスの良い体幹づくりで姿勢も良くなり、見た目の印象も大きく変わるだけでなく、シェイプアップ効果は絶大です。

コンセプト

あなたの身体にあわせたプログラムで、マンツーマンで集中して指導します。
他の人に気を使わず、決まった時間が取りにくい方、都合に合わせた時間でできます。

個別指導:ストレッチ&コアトレーニング料金(税抜き)

予約制 1回¥3,800(45分)