やさしいピラティス
初めてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。
身体を動かしたり伸ばしたり、リラックスすることにより心と身体が健康になることの喜びを感じていただけます。
一人でするよりも、みんなと一緒になって楽しみましょう！
Lesson〜レッスン内容
運動不足などで体幹が衰えると体も不安定になり動きにくくなります。
体幹を鍛えることで内臓が押し上がり、下腹部も引き締まります。
体力に自信が無い人や運動経験が少ない人にもおすすめです！！
姿勢のゆがみを改善して、バランスの良い身体作りを目指しましょう。
米子クラス料金（税込）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 3ヶ月コース | 1,375円×回数 |
| 6ヶ月コース | 1,320円×回数 |
Schedule – スケジュール
[米子] 火 13:30～14:30
お気軽にお問い合わせください。0859-35-261513:00 - 22:00 [ 日休み ]
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