ストレッチ＆コアトレーニング
はじめてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。
身体を動かしたり伸ばしたり、リラックスすることにより心と身体が健康になることの喜びを感じていただけます。一人でするよりも、みんなと一緒になって楽しみましょう！
Lesson〜レッスン内容
こり固まった筋肉をほぐすことで、血液の循環が良くなり、代謝が上がって太りにくくなります。
柔軟性を高めて体幹を鍛えることで内臓が押し上がり、下腹部も引き締まります。
バランスの良い体幹づくりで姿勢も良くなり、見た目の印象も大きく変わるだけでなく、シェイプアップ効果は絶大です。
米子クラス料金（税抜き）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 3ヶ月コース | 1,200円×回数 |
| 6ヶ月コース | 1,150円×回数 |
Schedule – スケジュール
[米子] 火 13:30～14:30
お気軽にお問い合わせください。0859-35-261513:00 - 22:00 [ 日休み ]
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