FITNESS DAY CLASS

はじめてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。
身体を動かしたり伸ばしたり、リラックスすることにより心と身体が健康になることの喜びを感じていただけます。
一人でするよりも、みんなと一緒になって楽しみましょう!

シェイプアップエアロ

シェイプアップエアロ

シェイプアップエアロ少しずつ筋力をアップして全身のシェイプアップを!はじめてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。身体を動かしたり伸ばしたり、リラックスするこ...

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ストレッチ&コアトレーニング

中高年のためのやさしいヘルシー体操

ストレッチ&コアトレーニングはじめてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。身体を動かしたり伸ばしたり、リラックスすることにより心と身体が健康になることの喜びを...

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中高年のためのやさしいシェイプ体操

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中高年のためのやさしいシェイプ体操体型の崩れが気になる方、一緒にシェイプアップをはじめましょう!はじめてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。身体を動かしたり...

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健康エアロ体操

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健康エアロ体操年齢や体力に合わせて誰でも安心してはじめられるクラスですはじめてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。身体を動かしたり伸ばしたり、リラックスする...

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中高年のためのやさしいヘルシー体操

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中高年のためのやさしいヘルシー体操やさしい有酸素運動で、体の中からきれいにしていきますはじめてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。身体を動かしたり伸ばしたり...

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エンジョイ健康体操

中高年のためのやさしいシェイプ体操

エンジョイ健康体操音楽に合わせて楽しく動いて心も身体もリフレッシュ!はじめてでも誰にでも出来て、楽しめるレッスンです。身体を動かしたり伸ばしたり、リラックスするこ...

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個別指導ストレッチ&コアトレーニング

個別指導ストレッチ&コアトレーニングあなたの身体にあわせたプログラムで、マンツーマンで集中して指導します。あなたの身体にあわせたプログラムで、マンツーマンで集中し...

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