個別指導ストレッチ＆コアトレーニング
あなたの身体にあわせたプログラムで、マンツーマンで集中して指導します。
あなたの身体にあわせたプログラムで、マンツーマンで集中して指導します。
他の人に気を使わず、決まった時間が取りにくい方、都合に合わせた時間でできます。
Lesson〜レッスン内容
こり固まった筋肉をほぐすことで、血液の循環が良くなり、代謝が上がって太りにくくなります。
柔軟性を高めて体幹を鍛えることで内臓が押し上がり、下腹部も引き締まります。
バランスの良い体幹づくりで姿勢も良くなり、見た目の印象も大きく変わるだけでなく、シェイプアップ効果は絶大です。
個別指導：ストレッチ＆コアトレーニング料金（税込）
| 予約制 | 1回￥4,180（45分） |
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